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Quel matelas pour mal de dos : dur ou mou ?
Tous les modèles de matelas sont loin de se ressembler. Entre les différentes technologies, les nombreuses dimensions disponibles, et les types de confort, ce sont des milliers de modèles de matelas qui sont proposés sur le marché. Entre les matelas...
Comment choisir son oreiller pour dormir sur le côté ?
Nous pouvons penser à tort que n’importe quel oreiller convient, quels que soient ses besoins ou sa façon de dormir. Toutefois, ce n’est pas réellement le cas, car il existe plusieurs typologies d’oreillers qui offrent des conforts et des spécificités...
Quel surmatelas choisir pour le mal de dos ?
Quand on dort sur une literie inadaptée, les douleurs dorsales ou cervicales peuvent arriver. Si votre oreiller est trop épais, votre matelas trop mou ou ferme… ces désagréments peuvent engendrer des tensions musculaires, voire des douleurs dans diverses parties du...
Que choisir comme oreiller quand on dort sur le ventre ?
Le choix d’un oreiller adapté à sa morphologie, à ses préférences de confort ainsi qu’à sa façon de dormir est essentiel. Un oreiller inadapté peut générer des troubles du sommeil, voire des douleurs cervicales et dorsales. Dormir sur le ventre...
Quelle est la meilleure position pour dormir selon vos problématiques
Avez-vous déjà remarqué des changements au niveau du corps en fonction de la façon dont vous dormez ? Etes-vous adepte de la nuit passée sur le côté ou êtes-vous plus à l’aise sur le ventre ? Les différentes façons de dormir...